Знову проспали?

Недоїдений сніданок, незакінчений make-up, розпатлане волосся, надіта навиворіт кофтинка. По дорозі придумуєш виправдання з приводу запізнення: переводили бабусю через дорогу, застряг ключ у замку, не вимкнули праску, і тільки на півдорозі згадали про це? Пробки! Бідні транспортники, якщо б вони знали скільки людей щодня запізнюються «з їхньої вини»!

Знайома ситуація, чи не так? З кожним хоч раз в житті відбувався подібний випадок, коли він спізнювався на роботу або навчання.

В таких випадках можна порадити лише ставити, або закопувати будильник в найдальше місце, щоб поки його знайдеш і відключиш остаточно прокинешся. Заради вірності можна поставити декілька будильників (у тому числі таймер на телевізорі та телефоні). Для любителів гострих відчуттів можна порадити класти будильник в тарілку з монетами - не прокинутися неможливо!

А є й такі люди, у яких спрацьовує внутрішній годинник. Їх секрет простий: необхідно щодня лягати в один і той же час, і тоді не важко буде вставати вчасно. До речі, лікарі кажуть, що на здоровий сон людині потрібно всього 6-8 годин на день. Так що, якщо ви систематично будете лягати годин на 10-11 вечора, до 6 годин ранку ви будете як огірочок!

Але перед тим як починати боротися з собою, потрібно виявити і спробувати усунути причину, за якою складно прокинутися в потрібний час. Це може бути авітаміноз, актуальний після зими та весни. Нестача вітамінів позначається на його стані.

Причиною може бути також і те, що вам дико остогидла ця робота: цей начальник, вічно сновигають через ваш відділ і косо поглядають у ваш бік, ці працівники зі своїми проблемами. Може, саме тому організм так активно чинить опір і не хоче знову йти на «каторгу». У цьому випадку необхідно або змиритися, або, у іншому випадку, міняти місце роботи.

Загалом, світ не стоїть на місці, і людині (за природою своєї) незалежно від того, як він прокидається і який у нього характер, легше вигадувати все нові й нові способи виправдання, ніж змусити себе з ранку раніше сповзти з ліжка і прийти на роботу вчасно.